Dit kreative indre

Personlig udvikling

Kontakt dit kreative indre med ved indre opmærksomhed

Personlig udvikling med afsæt i problemer som f.eks. stress eller angst.
Ser du det som starten på noget nyt? Så er der hjælp her.

Ved at kombinere kognitiv terapi til behandling af stress og angst, med terapi til personlig udvikling, kan du finde nye dybder i dig selv. Du kan få aktiveret og trænet dit kreative indre. Dit kreative indre  kan hjælpe dig med at løse tilsyneladende uoverkommelige personlige problemer.

Det kan være stress, angst, lavt selvværd, spiseforstyrrelse etc.

Lær at få adgang til dit indre gennem meditation og kropsbevidsthed, nattens drømme, tegning og farvelægning af dine følelser samt kognitiv terapi.

Stressogangstfri.dk skiller sig ud ved at anvende både kogntiv terapi og meditative metoder til problemløsning og  personlig udvikling. Her arbejder vi på flere planer med tanker, følelser og adfærd. Her får du mulighed for at være hvor nysgerrig på dig selv, hvis du oplever et indre ønske, et ydre pres, eller belastende tilstande f.eks.  stress og angst, som et signal til forandring og selvindsigt.

Individuelle sessioner eller kursusforløb.

 


Hjælp fra dit indre

Dit kreative indre er din problemløser

Dyb kontakt med din indre problemløser.

Øget livskvalitet fordi du får mere overskud som følge af realistiske tanker om dig selv og den verden vi lever i.

Værktøjer som du kan anvende på egen hånd.

Personlig udvikling med fokus på her og nu.

 


Tilgang

Hos Stress- og angstfri, arbejder vi med forskningsbaserede sammenhænge mellem krop og psyke.

Det er en ressourceorienteret terapi, der bygger på anerkendelse af forskellige psykoterapeutiske hovedskolers metoder. 

Formålet med vores tilgang er,  at bringe den enkelte i bedre samklang med virkeligheden, og med sin egen indre kerne.

Værktøjerne spænder fra mindfulness og meditation til nattens drømme og kognitiv terapi. Værktøjerne dækker derfor både tankemønstre og følelser, krop og opmærksomhed i nuet, samt meget dybe lag af sindet.

Vi ser hverdagen i en større sammenhæng. Måske du trænger til skift i dit liv, enten i det ydre, eller i dit indre.
Her kan du få styr på eksempelvis stress eller angst og samtidig komme et spadestik dybere ift. dig selv og dit liv.

Du kan “nøjes” med at blive behandlet for tankemylder, stress eller angst. Men vores fokus er personlig udvikling hvor du kan komme længere end blot løsning af et problem. Her ses stress, angst eller andre lidelser som et signal om, at det er tid til forandring, og til at dyrke indre ressourcer som ikke kommer nok til udtryk i dit liv som det er her og nu.

 

 

 Bestil tidSend en SMS eller ring på tlf.nr. 27178280

Terapeut
Kjeld Salomon Sørensen 

Adresse

www.denblålotus.dk
Christiansvej 25
2920 Charlottenlund